Гуманитарная помощь участникам СВО часто держится на людях с большим сердцем.
Сборы, закупки, поездки, переписки, просьбы, отчёты — всё это может быстро истощить. Помогающий человек тоже нуждается в границах и восстановлении.
Люди часто приходят из поиска с фразами: «гуманитарная помощь участникам сво», «сбор помощи участникам сво», «сбор гуманитарной помощи участникам сво». За каждой такой фразой не статистика, а человек, который пытается не потерять опору.
Что важно понять
Выгорание волонтёров и родственников не делает их плохими. Оно показывает, что ресурс закончился, а система помощи держится на личном напряжении.
Что можно сделать сейчас
- Определите понятный объём помощи.
- Проверяйте сборы и отчётность.
- Не берите на себя всё направление.
- Оставляйте дни без переписок и новостей.
Как я могу помочь
Я могу помочь тем, кто помогает: снизить чувство вины, вернуть границы и сохранить способность быть полезным без самоуничтожения.
Если вам откликается эта тема, напишите в бот: @heartswaybot. Можно начать с одной короткой фразы и без готовности рассказывать всё сразу.