Друзья, сегодня мне хочется поговорить с вами о том, что находится чуть левее центра груди. О том, что болит и ноет, когда нам грустно, и готово выпрыгнуть от счастья.
В моей практике, среди сотен историй и запросов, одна проблема встречается чаще всего. И это не боль в спине и не хроническая усталость. Это закрытое сердце.
Мы часто приходим к специалистам с конкретной болью, но за этим фасадом скрывается нечто большее. Я вижу людей с огромным потенциалом, с невероятно глубокими и чистыми душами, которые вдруг оказываются заперты в клетке собственных ограничений. И дверь этой клетки — энергетический блок на сердце.
Что такое этот блок?
Это не магия и не мистика в плохом смысле слова. Это ограничение нашей собственной чувствительности. Это добровольное соглашение с самим собой: «Чувствовать больно, поэтому я лучше не буду чувствовать ничего». Мы надеваем на сердце скафандр, чтобы защитить его от внешнего мира. Но беда в том, что этот скафандр работает в обе стороны. Он защищает нас от боли, но он же не пропускает наружу наш свет.
Блоки — это всегда про «нельзя», «недостаточно» и «не смогу». Когда сердце закрыто, мы перестаем верить в свои способности. Нам кажется, что мы недостаточно хороши, недостаточно талантливы, недостаточно любимы. Мы словно большой, красивый, мощный музыкальный инструмент, который поставили в угол и накрыли плотным одеялом. Звук есть, но он глухой, его почти не слышно. А ведь внутри нас — целая симфония!
Самое интересное начинается, когда мы начинаем прислушиваться к языку, на котором мы говорим с собой каждый день. Этот язык — главный маркер того, открыто наше сердце или заперто на семь замков.
Мы привыкли не замечать эти тихие голоса в голове, а зря. Они — стражи наших блоков.
- «Я не смогу» — ограничение.
- «У меня не получится, это не для меня» — ограничение.
- «У меня просто нет к этому способностей» — и это тоже ограничение.
Но есть одна фраза, которая режет мне слух острее всего. Она настолько въелась в наш лексикон, что мы перестали замечать её разрушительную силу. Это фраза: «НИЧЕГО СЕБЕ».
Вдумайтесь. «Ни-че-го се-бе». Каждый раз, когда мы видим что-то удивительное, красивое, масштабное, мы говорим сами себе: «Для меня — ничего». Это жестчайшая, просто чудовищная ограничивающая программа, которую мы скармливаем своему подсознанию трижды на дню. Мы сами признаем себя пустым местом, неспособным вместить в себя это чудо.
Попробуйте маленький эксперимент. В следующий раз, увидев невероятный закат, красивое здание или чей-то талант, вместо привычного «Ничего себе!» скажите: «ВОТ ЭТО ДА!» или «Как прекрасно!». Почувствуйте разницу вибраций. В первом случае вы обесцениваете себя и мир. Во втором — восхищаетесь и открываетесь.
Как же снимать эти блоки?
Первый шаг мы уже сделали — научились их различать. Увидели врага в лицо, услышали его в своей голове.
Второй шаг — менять программу. И здесь работает одно золотое правило: делай наоборот. Если внутри сидит робкий голос: «Тебе нельзя, это не для тебя, ты недостоин», — вы смело открываете рот и разрешаете себе.
Говорите себе вслух, шепотом, про себя: «Для меня нет никаких рамок. Мне можно всё. Я разрешаю себе чувствовать, разрешаю себе пробовать, разрешаю себе быть счастливым». Поначалу внутренний критик будет закатывать глаза и крутить пальцем у виска. Но вы не слушайте. Вы просто разрешайте. Разрешение — это ключ, который поворачивается в замочной скважине вашего сердечного скафандра.
Бывает и так, что блок сидит глубже. Что замок этот заржавел от времени, потому что был поставлен давно — в детстве, в прошлых отношениях, в моменты сильной боли. Тогда работает регресс. Это как бережно вернуться в тот самый холодный день, когда вы решили: «Всё, больше не откроюсь», — и забрать оттуда себя маленького или себя прежнего. Объяснить, что теперь можно, что теперь безопасно.