Созависимость часто начинается с любви.
Жена хочет уберечь. Мать хочет спасти. Близкие думают: «Ему и так тяжело, я потерплю». Постепенно вся жизнь семьи начинает вращаться вокруг состояния одного человека.
Кто-то следит за его настроением. Кто-то скрывает от детей правду. Кто-то закрывает долги, оправдывает срывы, отменяет свои дела, перестаёт встречаться с друзьями. И в какой-то момент помощь превращается в исчезновение себя.
С участником СВО это особенно тонкая тема. Родственникам стыдно жаловаться: «Он же пережил больше». Но боль одного человека не отменяет боль другого.
Признаки созависимости
- вы постоянно угадываете настроение близкого;
- боитесь сказать «нет»;
- оправдываете опасное поведение травмой;
- перестали чувствовать свои желания;
- живёте в режиме спасателя.
Поддерживать — не значит контролировать. Любить — не значит терпеть разрушение. Быть рядом — не значит отказаться от своей жизни.
На консультации мы смотрим, где проходит граница между помощью и спасательством. Как говорить твёрдо, но не жестоко. Как вернуть ресурс. Как перестать нести чужую ответственность и оставить человеку его взрослое место.
Если в семье есть насилие, угрозы, риск для детей или самоповреждения, нужна срочная помощь и план безопасности.
Напишите в бот: «Созависимость после СВО». Иногда лучший способ помочь близкому — перестать тонуть вместе с ним.
Запись: @heartswaybot